-
Число публикаций
5 674 -
Регистрация
-
Последнее посещение
-
Дней в топе
258
Тип контента
Профили
Форумы
Календарь
Весь контент пользователя Фил
-
Надо же какой мерзавец.
-
И вся эта шобла за столом еще недавно кричала на алкоголь, - Ату, его! А тут небось апплодировали Лидеру. Все же им повезло, что он, если и педик, то тихий, без фанатизма. Я так и представляю Зюганова смахивающего скупую слезу после уединенции с Президентом.
-
http://paus144.livejournal.com/99834.html
-
Вот уточняющая высказывание президента точка зрения: Это ровно то, что я написал выше...
-
Энторнет знает всё. Особенности усвоения кальция в организме Из кишок кальций всасывается в виде комплексов с жирными и желчными кислотами. Оптимальным соотношением является 10-15 мг кальция на 1 г жира. Всасыванию кальция способствует достаточное содержание ненасыщенных жирных кислот. Недостаточное и избыточное количество жиров, особенно богатых насыщенными жирными кислотами (кулинарные жиры, баранье, говяжье сало и др.), ухудшают всасывание кальция. Избыточное количество жиров в рационе ведет к образованию невсасывающихся кальциевых мыл, а оно вам надо?. Недостаточное количество белка в рационе также ухудшает усвоение кальция. Всасывание кальция в кишках нарушается при дефиците кальциферолов, что приводит к использованию кальция костей. Наиболее благоприятным соотношением кальция к магнию в пищевом рационе является 1:0,6. Близкое к такому соотношение имеется в следующих продуктах – сардинах (1:0,5), сельди атлантической (1:0,5), баклажанах (1:0,6), огурцах (1:0,6), салате (1:0,5), чесноке (1:0,7), фасоли (1:0,7), грушах (1:0,6), яблоках (1:0,6), винограде (1:0,6), малине (1:0,5), белых грибах (1:0,5). В твороге оно составляет 1:0,15, в молоке – 1:0,1, в мясе, хлебе, крупе – около 1:2. Лучшим соотношением кальция к фосфору у взрослых является 1:1,5. Близкое к этому соотношение свойственно для творога (1:1,6), огурцов (1:1,, чеснока (1:1,7), винограда (1:1, и т. д. Отношение кальция к фосфору составляет в сыре 1:0,5, молоке – 1:0,7, в карпе – 1:8, судаке – 1:9, мясе кур – 1:13, свинине – 1:16, говядине – 1:8,5, свиной печени – 1:38; моркови – 1:1,1, салате – 1:0,4, тыкве – 1:0,6, хлебе ржаном формовом – 1:8,3, крупе гречневой – 1:5,4, манной – 1:42, овсяной – 1:5,5, перловой – 1:8,5 и т. д. Для нивелирования неблагоприятного соотношения кальция и фосфора целесообразно употреблять хлеб с сыром, каши на молоке, мясные и рыбные блюда с овощными гарнирами и т. д. Затрудняют всасывание кальция в кишках продукты, богатые щавелевой кислотой – щавель, ревень, шпинат, свекла, шоколад. Способствуют всасыванию кальция лактоза и лимонная кислота. Так что если пришла в голову мысль глотать молотую яичную скорлупу, гасите ее лимонной кислотой. Суточная потребность Суточная потребность в кальции составляет у взрослых 0,8 г; у беременных и кормящих грудью женщин – 1 г в сутки. В продуктах питания кальций содержится главным образом в виде труднорастворимых солей (фосфатов, карбонатов, оксалатов и др.), которые при этом являются строительным маетриалом для мочекаменных конкреций . Необходимо помнить, что кальций теряется при термической обработке (например, при варке овощей – 25%). Потери будут незначительны, если вода, в которой варились овощи, идет в употребление (например, бульон или подливка). Наиболее богаты кальцием капуста, ботва молодой репы, фасоль, миндаль. Однако, использование химических удобрений при выращивании овощей снижает содержание в них кальция. Кальций представлен во многих продуктах питания (в злаковых культурах, мясе, рыбе), однако является трудноусвояемым. Например, организмом усваивается только 13,4 % кальция, содержащегося в моркови. Надо съесть 700 г моркови, чтобы получить 1/4 часть суточной нормы кальция. Хорошо усваивается кальций в салате-латуке, но процент его содержания невысок. Самый легкоусвояемым является кальций молока и молочных продуктов (за исключением сливочного масла) в сочетании с овощами и фруктами. Козье молоко богаче, чем коровье. Для удовлетворения суточной потребности достаточно 0,5 л молока или 100 г сыра. Так же для усвоения кальция присутствие витамина D совершенно необходимо: он нейтрализует действие различных антикальцинирующих веществ, является регулятором фосфорно-кальциевого обмена. Хорошими источниками витамина D являются молоко, печень, яйца, салат-латук. В качестве пищевых добавок желательно вводить в рацион питания жир, содержащийся в печени трески или палтуса (вот это самое то). Кстати, если дети или беременные "едят" известку- это сигнал о недостатке кальция. Но напоминает старую фразу - почти анекдот: чего не хватает котенку, который ест полиэтилен? - котенку не хватает мозгов.
-
Путина наслушался, вот и прет его.
-
- Так! Мужчина, быстро убрали свои мысли с моего тела! Основные причины срыва намеченных планов: 1. То одно. 2. То другое. У шулера-картежника туз в рукаве, а у шулера-шахматиста конь в пальто. За особые услуги присвоить г. Владимиру отчество "Владимирович" Начальство всегда оценит твои жертвы. Если ты заболел, но пришёл на работу, тебе разрешат работать за тех, кто заболел и остался дома. Гроссмейстеры, собравшиеся в Нью-Йорке на международный шахматный турнир, не сразу привыкли к недавно введенному термину - АФРОФИГУРЫ. На халяву не только уксус сладок, но и свинина постна, халяльна и кошерна. Нет. Разумная рациональная эффективная деятельность – это не моё. Мне как-то больше по нраву тупить в ожидании чуда. На днях перечитывал Борхеса в оригинале и заметил прелюбопытнейший факт: я решительно ни слова не понимаю по-испански. До Нового года осталось 520 рублей Если вы не хотите делить своего мужа — не пилите его. Жена попросила наглядно объяснить, что значит выроажения "действия ЦБ правильные, но запоздалые": -Ну это как бы ты в дерево уже врезалась, но руль после этого все-таки повернула! То, что руководство страны обо всем знало заранее, подтверждается фактом, что еще за месяц до кризиса они запретили ругаться матом. Я ещё помню те времена, когда эстрадных певиц и певцов, услышав по радио, можно было узнавать по голосам… Дали мы миру шороху - китайцы ажиотажно покупают у нас айфоны собственного производства, потому что здесь они оказались на 20% дешевле! В год Козла не так важно, чтобы в новогоднюю ночь его не было на столе, важно, чтобы его не было за столом.
-
Наш президент, как всегда, выдал "единственно верную" версию. Половину потерянной для страны валюты скупили ... граждане. Да, именно те миллиарды, выброшенные ЦБ, скупили старушки подверженные панике. Вторую половину он списал на олигархов, но там ничего страшного, просто надо отдавать набранное в долг. Бизнес знаете ли. А вот граждане поступили непатриотичненько. Тут еще есть над чем работать. И да, Карфаген должен быть разрушен все же деньги, это в большей мере - доверие. Вера или неверие в эмитента радужных бумажек чаще всего определяет их курс.
-
Ога, Ойропа по колено в слезах от горя. Бывало выйдет на дорогу, стоит и смотрит на Восток, не мелькнет ли лучик надежды, а потом махнет рукой и под пасмурным небом идет в холодный дом где "ждут голодные глаза детей". Звучит тревожная музыка. Эренбург Илья Григорьевич написав : "Трест Д.Е. История гибели Европы" как в лужу смотрел.
-
Ну, сказано же катастрофа... Сгруппируйтесь, чтобы не сильно пострадать при ударе о дно. Есть правда еще способ - подпрыгнуть за секунду до... Недавно целый министр сельского хозяйства в интервью на РБК сказал, что в сельском-то хозяйстве задачи импортозамещения выполнены. Я думал ослышался и он сказал: "задачи выполнимы", но слова были продублированы текстом - "выполнены". Значит это я где-то пропустил целый сезон, и они с сентября месяца успели "убрать, посеять и вспахать", как поется в одной сельхозпесне времен СССР. Что ж, пи..деть не мешки ворочать.
-
Я не об уме талантливых актеров - о чувстве собственного достоинства. И чувстве дистанции от начальства. Как говорится: " Ах! от господ подалей; у них беды себе на всякий час готовь. Минуй нас пуще всех печалей и барский гнев, и барская любовь". А так согласен актеры изумительные, в списке любимых. p. s. В этот раз "доносить властям" не стану, но на будущее будьте осторожнее, хоть темные очки наденьте.
-
Во-первых, очепятка, правда забавная... и в чем-то справедливая. Во-вторых, производство производит "не вещи и невещи", а товары, просто то, что имел в виду ваш сотрудник имеет название "what you cannot drop on your foot" - то, что нельзя уронить на ногу. К этому виду товаров относятся, например, услуги (а что производит официант как не ...) в том числе и смыслы, потому что они ведут себя на рынке как товар. Извините за занудство.
-
Ну я бы тут не во всем был согласен. Во-первых, ключевое слово "советской" безусловно относилось к республике только на самом начальном этапе. Затем Советы из органа власти превратились в проводника политики партии, единственного на долгие годы субъекта власти на территории РИ. Во-вторых, экономическая формация в "социалистическом формате" тоже продержалась только до начала НЭПа т.е. за 3-4 года дошла до экономического краха. И даже когда с НЭПом было покончено, республика вернулась не к социализму, а создала некий образчик государственного капитализма, где средства производства не были социализированы, а народ, человек, если хотите, продекларированный "как хозяин" был отстранен от собственности на эти СП. То есть не имел элементарных прав собственника - не мог пользоваться ею по своему усмотрению, извлекать пользу, отчуждать, передавать в аренду. Максимум что было доступно это получение собственности в оперативное управление, которое возлагалось на руководителя и строжайше за это с него спрашивалось. В-третьих собственно республика тоже в точном значении термина не удержалась. Под ее маской скрывалась тирания, единоличная или коллективная. Так что родившаяся "юной и прекрасной", питаясь народной кровью республика сдохла в образе уродливой, обтрепанной ведьмы. .
-
Как считается - слово материально и уж тем более сбыча мечт явление не исключительное. Тем более в нашем случае просчитать последовательность событий уже не трудно. Когда я изучал науку управления производством, нам сообщали о существовании такого критерия, как предел управляемости. Это как на гулянке, если гостей собралось более 6, то компания разваливается на две. и так далее... Точно так же управление не должно состоять из более чем 6, скажем, департаментов, а те в свою очередь отделов. И в каждом отделе соответсвенно до 6 работников. Например у нас бухгалтерию, в которой никогда порядка не бывало, 20 работников разделили на группу матучета, финансистов, расчетно-кассовую с назначением одного из работников старшим+ 10 руб. к окладу и все потекло своим чередом.К чему я это все. СК небольшое государство с примитивной экономикой, с жесткой вертикалью власти, и избыточной управляемостью. Тут сплошные преимущества: примитивность - так двуручная пила надежней электрической или механической. Жесткая вертикаль власти позволяет руководить примитивной (обязательное условие) экономикой в ручном режиме. Например посещать каждое производство пугая народ и раздавая пироги и пышки, а также синяки и шишки. И, наконец, избыточная управляемость - видали сколько у них маршалов и генералов в армии? Больше чем у нас. И в остальных отраслях то же самое. Отсюда устойчивость. В длинной череде начальников с костяными мозгами всегда найдется тот, который прервет распространение любой смуты, даже не отдавая себе отчета. Как например произошло при покушении на Гитлера в 44-м. Заговорщики не зная еще о том, что Гитлер жив, хотели объявить об его низложении по радио. Однако чиновник, от которого зависел доступ к эфиру, по инструкции обратился к Геббельсу и фсё. Чем мы отличаемся от СК? Многоукладностью и большей диверсификацией экономики. Поэтому наш Вошьдь просто не в состоянии управлять всем вручную, а других способов он не знает. Вертикаль власти наша не обладает таким качеством, как неукоснительность и к тому же насквозь коррумпирована. Избыточность управления полностью минимизирована некомпетентностью исполнителей Воли. Имея при сократившемся населении вдвое больше чиновников, мы наблюдаем на управленческом фронте огромные дыры. Фокус в том, что "преданность вождю" в СК является одним из условий принадлежности к власти, а у нас зачастую единственным. Вот такие мысли пришли в голову.
-
Невыносимая стоимость бытия. До нашего быдла дошло. Ценники переписываются каждый день. Яйца за неделю 52-61-70, сахар 28- 34-47 (кончился). Новую партию ждут по 71 рублю. И так чего ни возьми. В магазинах толчея, в сбербанке геронтологическое отделение на съемках фильма ужасов. Бабки, державшие гробовые на книжке, срочно пожелали вражеских денег на эти цели. Вобщем паника, об отсутствии которой все время говорили ватники - свершилась. А она зараза сама себя подпитывает. Придурковатый президент посоветовал как-нибудь перебиться парочку лет, но сколькие не переживут срок. Дай бог ему дожить до суда.
-
Стихотворение СОВРЕМЕННИКИ Некрасов Н.А. Я книгу взял, восстав от сна, И прочитал я в ней: «Бывали хуже времена, Но не было подлей». Швырнул далеко книгу я. Ужели мы с тобой Такого века сыновья, О друг-читатель мой?.. Вот и подумаешь, а куда мы ушли от этого? Разве что нынче подличают не "страха иудейска ради", а за сладкий пирожок. Так и это было. "Иные из них за двугривенный, другие — просто за сладкий пирожок, одни — с сугубым ... Но что̀ сказать о тех износившихся, но сытеньких старичках, которые каверзничают и предают из-за сладенького пирожка?" М.Е.Салтыков -Щедрин. Охотно включаются в эту эпопею лжи люди, которым до этого и дела-то быть не должно. Ладно судья - получающий приличное содержание за трансляцию решений сверху, ладно полицейский, который только и умеет тащить и не пущать, но, к примеру, зачем Башмет "... ходит на совет нечестивых и ... стоит на пути грешных и ... сидит в собрании развратителей"? Ему же Бог дал столько, что за жизнь не унести... Ладно Пригожин с Валерией - хитрожопый продюссер и неумная певичка с жестяным голосом, тем действительно надо. Ладно Михалков. Но Табаков, но Хаматова - у них-то ведь неподдельный талант. Лев Толстой не мог молчать, что не жилось графу спокойно, мировая слава, любовь народная, все дела?.. А эти тоже не молчат, но с чувством глубокого удовлетворения ... Мне кажется напрасно они надеются, что сумеют пройти между каплями дождя. Привычка лгать дает метастазы. Судья вынесший неправосудное решение и в семье станет лгать, жене, детям, они-то чем лучше тех, кого он уже охватил своей ложью? А стало быть и всем остальным можно. А на самом высоком уровне ложь вообще стала способом существования. Сами по себе произносимые слова нейтральны, но каждое их соединение - ложь.
-
Путин не врет, он просто живет в этом. Так сказать - модус вивенди. Ну, или паранойя, при которой человек создает внутри себя целый мир и действует по его законам и если реальный мир не совпадает с внутренним, то тем хуже для реального.
-
Примерный конспект путинской речевки, добавить пару-тройку шуток по обстоятельствам, слегка разбавить хамством.
-
Главе МИД Лаврову уже не интересна федерализация Украины Москва уже не предлагает федерализацию юго-востока или автономию для самопровозглашенных Донецкой и Луганской народных республик, предоставив это решать самим украинцам. Об этом заявил глава МИД РФ Сергей Лавров, передает ПРАЙМ. В предыдущие периоды конфликта на юго-востоке глава МИД озвучивал другую позицию властей РФ. 29 марта Лавров говорил, что Москва будет настаивать на федерализации Украины. Российское дипведомство накануне выступило с новой риторикой и в отношении президента Украины Петра Порошенко, назвав его самым подходящим вариантом для Украины.
-
Может просто переписать? Серый вокзал Странники - синь Сакэ вчера было несвежим.
-
Вотще взываете...
-
Прилепин што ле? Не, не читал и осуждаю. Совсем не моё. Видел его как-то в дискуссии на 5 канале, когда тот еще не превратился в помойку. Пожалел еще, неплохой язык, но в голове каша коммуно-фашистская. Та же беда, что и с Лимоновым. Брак воспитания, как в случае с тем же Лениным.
-
Совинформбюро сообщает, что сегодня после продолжительных и тяжелых боев: На 15.15 мск евро вырос на 20,60 рубля и достиг отметки в 100,74 рубля. Доллар обновил очередной исторические максимум, поднявшись до 80 рублей, свидетельствуют данные Московской биржи. Атака рубля на доллар и евро после ночного решения Банка России о повышении ключевой ставки почти в полтора раза довольно быстро перешла в отступление, и российская валюта ставит во вторник новые антирекорды. Сбербанк прекращает кредитовать физических лиц Банк не принимает заявки на новые кредиты. Путину срочно переписывают речь на 18.12.2014. Она будет начинаться так: "Братья и сёстры! Бойцы нашей армии и флота! К вам обращаюсь я, друзья мои!" Это не писец, это что-то более крупное. Счастливого Нового Года!. Анекдоты устаревают так же быстро как курс. вот свежий вчерашний анекдoт устарел: "два рубля назад сварил кoфе, а oн все еще гoрячий"... "надо уже писать двадцать рублей назад"
